Sister retreat

3 months ago

Fina Frida och hennes lika fantastiska syster Hanna var hos mig förra helgen på ett sister retreat och det var alldeles alldeles underbart.

Det var healing tema i vanlig ordning med hälsosam och detoxande mat och örter, vi körde en kakao ceremoni med breathwork och sound healing, en natural spa afternoon, massa bad promenader i den vilda skogen, tysta morgnar med olika skrivövningar och en väldans massa skratt.

Sister retreat

Massa chill i hängmattorna bjöds det också på

Sister retreat

Chiapudding till frukost gjord på kokosgrädde, mandelmjölk, hemmagjord vanilj essens, hallon, vinbär från tomten, jordnötssmör och mina favorit kokuskuber som är som en guds gåva för den kokostokige..

Sister retreat

Jag agerade ensam kock under denna helg och vissa rätter fick jag till bättre än andra. Försökte mig på en fluffig dessert på kikärtsspad och höll på att kissa ner mig av skratt när jag några timmar efter tillagningen skulle ta ut den ur kylen och den hade sjunkit ihop till en ledsen liten spadklump i det stora fina glaset..det blir inte alltid som man tänkt sig men alltid värt ett försök!

Sister retreat

Lite vibrations healing från de tibetanska skålarna

Sister retreat
Sister retreat
Sister retreat

Och massa örtbad för Fridaas händer som blev otroligt mycket bättre från eksem på bara 2 dagar härute i skogen- jag säger det igen, nature is the medicine.

Sister retreat
Sister retreat

Försökte mig även på ett bröd på bovete, mandelmjöl och chia..jag tyckte det blev otroligt gott men Frida och Hanna tyckte det var mer som en brödpudding, ytterligare ett gott skratt och en till läxa att följa recept lite bättre..stod ju att det skulle va inne i ugnen i 50 min men blev så otålig så tog ut efter en halvtimme när jag tyckte det såg krispigt ut på toppen. Nästa retreat får jag köpa in bröd av någon bagare i trakten men inte hittat någon än..

Sister retreat
Sister retreat

Påväg ner till den nyupptäckta lagunen

Sister retreat
Sister retreat

Photoshoot gone bad. Här försökte vi få till en snabb bild innan Hanna kom som tycker vi är lite töntiga som håller på och fotar allt, så då spillde jag ut moctails, parasollet flög av och landade på bordet och Bella the wild puppy kom springandes- totalt kaos och ytterligare en skratt attack så jag nästan kissade ner mig..

Sister retreat

Sådärja..Min standard sommar moctail med hallonvinäger och mineralvatten och lite vinbär från tomten- sååå gott, som en kombucha typ men ännu bättre!

Vill du komma på ett eget privat retreat lovar jag att få till brödet och byta ut kikärtsspadet till en härlig fluffig dessert:)

Hör av dig för mer detaljer eller kolla in min hemsida www.ninamedicina.com

Vad är en ceremoni på slottet?

3 months ago

Förra veckan kom jag hem efter en vecka på ett slott i Tyskland, en timme norr om Berlin. Det var en gathering med mellan 50-100 personer, totalt varade den i 2 veckor men det hade jag inte klarat, en vecka var alldeles lagom. Det var verkligen en semester med blandade känslor. Så mycket magi, ceremonier, fina nya vänner och härlig miljö. Sen var det tuffa dagar i spöregn och när min safe zone – alltså mitt lugna tält ute vid en hästhage fylldes till en swimmingpool och en kille i mitt rum snarkade så jag kände att jag inte kunde hitta ro någonstans och då fick jag lite lätt panik. Men efter några dagar tittade solen fram igen och det fylldes på med lite nya människor och jag lämnade på topp- uppfylld, massor av ny energi och nya insikter.

Jag höll även i en egen ceremoni i slottets bal sal och det var helt klart en highlight.

Det kändes inte som en gathering när man hade telefon eller kamera framme så dessa var de enda bilderna jag fick till.

Vad är en ceremoni på slottet?

Så lyxigt att få campa precis bredvid en hästhage

Vad är en ceremoni på slottet?

Running wolf är en fantastisk man som höll i flera sweat lodges och även i den här magiska sång ceremonin

Vad är en ceremoni på slottet?
Vad är en ceremoni på slottet?

Min nya herbalist vän Manu höll i flera plant walks runt slottet och det var fantastiskt att få lära mig mer om lokala medicinal örter. Jag har lärt mig det mesta i USA så det är massa europeiska örter jag inte har lärt mig så mycket om än så det var superlärorikt.

Vad är en ceremoni på slottet?

Mitt sovrum på slottet innan jag panikflyttade in i ett annat mindre vackert rum men med mindre snark..alltså VARFÖR ska det snarkas så mycket och är det bara jag som tycker det är så otroligt provocerande och respektlöst? Om du vill rubba mitt inre lugn så kan du smaska eller snarka haha, jag tappar det helt.

Vad är en ceremoni på slottet?

Mina fina vänner som jag försöker få till Sverige på turne med sina magiska ceremonier, musik och magi.

Vad är en ceremoni på slottet?

Det här var den enda bilden jag fick till under den ceremonin jag höll..jag önskar jag fått till fler för det var ett så fint rum men det var så intensiva energier och folk grät och skrek i vartannat hörn så hade inte tid med någon photoshoot

Vad är en ceremoni på slottet?

Fire, sacred fire. Här spenderade jag mycket tid kontemplerandes över mitt liv. Nu manifesterar jag en eldstad hemma hos mig i min vilda skog, vill du komma och hjälpa mig att samla sten och bygga en så är jag all ears:)

Den vilda skogen

3 months ago

Nu har vi som sagt precis avslutat ett magiskt retreat här i vad jag började kalla för den vilda äppelskogen, som sen bara blev äppelskogen men nu har jag till slut med lite hjälp och bollande kommit fram till att min magiska oas ska heta “Vilda skogen” / “The Wild Forest”..vad tycker ni om det?

Helt galet att högt uppe på min oändliga to do lista (jag är ju jungfru) så står det att jag ska göra en skylt till mitt ställe då många inte hittar hit och se lite längre ner vad en av gästerna på retreatet hittade till mig- världens finaste skyltmaterial..manifest and you shall receive! DET FUNKAR VERKLIGEN!

Ladan som jag hade tänkt skulle vara klar till midsommar är fortfarande bara halvfärdig men jag fick till det i sista sekund så det ändå lyckades bli zen trots lite plankor och halvfärdigt kök och omålad vägg med sladdar som sticker ut.

Mina UNDERBARA mjuka fluffiga mattor och bolster från Yogiraj kom dagen innan retreatet satte igång så perfekt timing och alla älskade dem. Kan verkligen rekommendera! Så otroligt fina och prisvärda.

Den vilda skogen
Den vilda skogen
Den vilda skogen

Ett halvfärdigt kök fick bli ett litet altare istället som växte till sig under veckan. Skåpet hittade jag i en bod  ute i hagen och blev kär. Sen blev det en bänkskiva av 2 rediga plankor som fogats ihop. Jag köpte att superfint retrokylskåp som sen försenades till september så jag avbokade och panik köpte ett annat vanligt kylskåp som jag ångrar nu för ett creme retro kylskåp hade ju passat perfekt här..oh well..nästa år kanske! Tills dess får jag täcka det med affirmationer och fina bilder.

Den vilda skogen

Supergröt, slår aldrig fel- nu med färska vinbär från tomten. Naturen alltså..är hon inte bjussig?

Den vilda skogen

Fina Susann innan en av våra ceremonier

Den vilda skogen

Här låg vi och andades och jag var så tacksam att jag fick ligga ner för en gångs skull, det var nog mer än ett år sen jag körde live breathwork och inte var den som höll i själva andningen. Magiskt var det, och jobbigt, mycket som kom upp.

Den vilda skogen

Fantastiska Anna stod för maten på retreatet och hon är en fantastisk röstcoach.

Den vilda skogen

Utedushen börjar ta sig

Den vilda skogen
Den vilda skogen
Den vilda skogen
Den vilda skogen
Den vilda skogen

Det här glutenfria brödet bakat på mandelmjöl, sesam, bovete osv var HELT magiskt gott och jag ska försöka mig på det i helgen- återkommer med exakt recept sen när jag experimenterat klart.

Den vilda skogen

Alltså jag bor vid en magisk lagun som får mig att känna mig som i Costa Ricas djupaste djungel ibland

Den vilda skogen

Här är den, världens bästa hus skylt!!

Den vilda skogen
Den vilda skogen

Morgonyoga

Den vilda skogen
Den vilda skogen
Den vilda skogen
Den vilda skogen
Den vilda skogen

Min älskade oas växer fram mer och mer för varje dag och jag älskar när andra människor för in sin magi i platsen

Trumresa på österlen

3 months ago

Nu har vi precis avslutat ett magiskt retreat här hos mig och en av dagarna gjorde vi en utflykt till Österlen som jag fortfarande är nykär i. Susann Gunnarsdotter Lampa som är en fantastisk healer ledde oss igenom en trumresa på en av Österlens kraftplatser och det var HELT underbart att sjunka ner i det djupa gräset och föras djupt ner i meditation. WOW säger jag bara. Mer trummor, mer Österlen, mer retreats, mer kraftplatser. SÅ tacksam att det här är min nya vardag. Att jag får jobba med det jag brinner så mycket med och att jag lyckats skapa min egen verklighet jag inte ens visste att jag drömt om.

Trumresa på Österlen

Så här lycklig blir jag när jag får åka på dagsutflykt till Österlen och dansa bland fälten

Trumresa på Österlen
Trumresa på Österlen
Trumresa på Österlen
Trumresa på Österlen

Alltså trumman..sån dröm

Trumresa på Österlen

Här ligger jag i djup trans och ville absolut inte stiga upp..nästa gång tar jag med mig tältet och sover kvar.

Trumresa på Österlen

Cab genom Österlens skogar med racerföraren Annette. Man fick hålla i hatten..

Trumresa på Österlen

Husen härnere tröttnar jag aldrig att strosa runt och kolla på

Trumresa på Österlen
Trumresa på Österlen
Trumresa på Österlen
Trumresa på Österlen

När hatten håller på att blåsa av får man ta till kreativiteten..vad tycks?

Kakao ceremoni på fiskabäck

4 months ago

För ett år sen skickade min vän Jenny en länk till Fiskabäck till mig och sa att det var right up my alley. Jag blev helt kär i denna idylliska plats på Österlen med en shaman dome mitt ute i ingenstans. Det var faktiskt det som väckte mitt intresse för Skåne och tänkte att här verkar det finnas en community av likasinnade free spirited människor precis som jag..det finns det säkert i hela Sverige men ni fattar..

Helt sjukt (eller inte..) att jag nu ett år senare bor en timme bort och fick hålla min första kakao ceremoni i just denna dome. Funny how life works.

Det var som vanligt en helt magisk kväll omringad av natur, sol, kakao, nya bekantskaper, vedeldad bastu, hembakat bröd och ägg från gården, kallbad i tunnan och bara sååå himla underbart. Vi planerar in ett till event här i Augusti så signa upp er på min email lista på min hemsida www.ninamedicina.com för att inte missa alla nya spännande events, gatherings och happenings i sommar. Det är även där du ska kika in i shoppen för att köpa din egna ceremoniella kakao. Passa på innan vi stänger några veckor i sommar.

 

Kakao ceremoni på Fiskabäck

Här är min BFF Erika och Liv som kom hela vägen från Malmö, så himla härligt och hur bra passar inte vi in i idyllen?

Kakao ceremoni på Fiskabäck

Animal goals till nästa år..

Kakao ceremoni på Fiskabäck
Kakao ceremoni på Fiskabäck
Kakao ceremoni på Fiskabäck

Dream come true

Kakao ceremoni på Fiskabäck
Kakao ceremoni på Fiskabäck
Kakao ceremoni på Fiskabäck
Kakao ceremoni på Fiskabäck
Kakao ceremoni på Fiskabäck
Kakao ceremoni på Fiskabäck
Kakao ceremoni på Fiskabäck
Kakao ceremoni på Fiskabäck

Det var en magisk ceremoni med kakao, breathwork och en lång sound meditation och vi avslutade med en fantastisk bastu

Kakao ceremoni på Fiskabäck
Kakao ceremoni på Fiskabäck

En helkväll på landet helt enkelt

Glamping dröm i äppelskogen

4 months ago

Nu är mina glamping tält inredda och redo för att skapa magi i- det ena använder jag nu som healing tält men kan lätt göras om till ett extra sovtält.

Vi invigde dem i helgen på mitt midsommar retreat och de fick högsta betyg.

Sängarna är byggda av lastpallar och supersköna madrasser med krispiga lakan men jag manifesterar ännu mer krispiga lakan från Midnatt– hur fina är inte de? Såg dem hemma hos Michelle när vi fotade för vårt kakao brand och blev helt kär.

Kistan hittade jag på loppis på Österlen och makrame dekorationen har jag släpat med mig hem från Tulum.

Är supernöjd över resultatet och tacksam till alla inblandade som hjälpt så jag kom iordning i tid till mitt retreat.

Nu kan du skicka mail för att boka eller kika in på air bnb för fler bilder och boka därifrån.

 

Glamping dröm i Äppelskogen

Med en egen lite uteplats och två hängmattor

Glamping dröm i Äppelskogen

Granne med bastun som jag använder alldeles för sällan som kom gärna hit så jag får en anledning att sätta på den

Glamping dröm i Äppelskogen
Glamping dröm i Äppelskogen
Glamping dröm i Äppelskogen

ÄLSKAR resultatet, så himla mysigt

Glamping dröm i Äppelskogen
Glamping dröm i Äppelskogen

Morgon kakaon serveras här

Glamping dröm i Äppelskogen
Glamping dröm i Äppelskogen
Glamping dröm i Äppelskogen

Och frukosten serveras här om så önskas

Glamping dröm i Äppelskogen

Så fint antikt fynd

Glamping dröm i Äppelskogen

Och så här ser det ut i det andra tältet, även det supermysig även om det sluttar lite så manifesterar  också en händig snickare som vill komma och bygga en trall innan högsäsongen är över..halli hallåååå

En midsommardröm

4 months ago

Min första midsommar på hemmaplan på en väldans massa år och jag kände verkligen inte för någon sill och nubbe fest utan mer ett härligt healing retreat ute i naturen bland alla blomster som står i full blom. Och vad gör man då? Skapar sitt egna retreat ute i äppelskogen såklart. Bjuder in sina bästa vänner och alla andra fina, fantastiska kvinnor som vill vara med och skapar sin egen dröm. And so it happened..

Som min fantastiska vän Tove så fint beskrev helgen:

“Sisterhood när det är som allra BÄST. Så mycket kärlek, skratt, gråt, healing, kramar, närvaro, natur & magiupplevelser, örtbrygder & plant medicine, fantastiska ceremonier, sound healing, vackra vibrationer, sång, breatwork, massage, skriverier, sol, nakenbad, spa, blomplock, kransbindning, får, katt, high vibe food och så den magiska kakaon. Skulle ha kunnat stanna så mycket mycket längre och längtar redan tillbaka”.

Det här kommer helt klart bli en stående tradition så ni är så välkomna nästa år.

Vill ni inte vänta så länge för att komma på retreat kan ni boka in er på ert alldeles egna privata healing retreat här from den 21 Juli och framåt. Läs mer på min hemsida.

Jag sitter även och planerar in ett till större retreat i slutet Augusti eller början av September så signa upp er på min mailing lista på min hemsida för att hålla er uppdaterade och inte missa någon viktig info.

Fler bilder från helgen, maten, kvinnorna osv kommer snart, until then- ett potpurri av bilder från telefonen.

En midsommardröm

Frukost är nog mitt favoritmål mat och denna frukost bestod av gröt gjord på krossat bovete och chiafrön. Det toppade vi med hallon, jordnötssmör, kokoskuber, rostade nötter och fröer och till det en EPIC smoothie med ceremoniell kakao, banan, jordnötssmör, pepparmint, mandelmjölk, dadlar, havssalt och massa kärlek

En midsommardröm

Min underbara vän Tove som inte bara är vacker på utsidan. En sån underbar vän som det känns som jag känt i all evighet även om vi bara varit vänner i 2 år..i det här livet.

En midsommardröm
En midsommardröm
En midsommardröm

Jenny och Edvin bjöd till på helgens romantik

En midsommardröm
En midsommardröm

Här håller fokuserade Tove en kransbindarworkshop för den mest flamsiga klassen någonsin tror jag.

En midsommardröm

Se så fint det blev

En midsommardröm

Och se så glad jag blev

En midsommardröm
En midsommardröm

Här diskar vi med min midsommarpresent från Ren logik- jag som är manisk med att vara så non toxic på alla plan i mitt liv uppskattar verkligen även städprodukter utan kemikalier som verkligen städar rent och luktar gott så tack tack tack

En midsommardröm

Nakenbad är väl bland det härligaste som finns? Och vilken sjö jag hamnat vid? Magiskt

En midsommardröm
En midsommardröm

Rawbollar och jordgubbar från grannens farm. Lyckan är total

En midsommardröm
En midsommardröm

Lite dans fick vi till i stugan också..

En midsommardröm

Och king Patrick- citykatten som blev musjägare på landet. Han lever verkligen sitt bästa liv någonsin här

En midsommardröm

Vi började varje morgon i tystnad med ett herbal elixir och en skrivövning- så skön morgonrutin jag verkligen ska försöka hålla kvar vid även utan retreat

En midsommardröm
En midsommardröm

Ett av glampingtälten fick agera healing dome men det sluttar lite så jag manifesterar in en snickare med lite tid över i sommar som vill komma och bygga en trall- halli hallååå 🙂

En midsommardröm

Se så fint det blev med det andra sovtältet, up for rent på air bnb och bara maila om du vill komma och skapa ditt egna privata healing retreat, själv eller med familj och vänner

En midsommardröm

Mina sisters, så tacksam

En midsommardröm
En midsommardröm
En midsommardröm
En midsommardröm

Rosor från min fina granne Liz och morgonens skrivövning

En midsommardröm

Lagunen, en liten oas bortom träden från där jag bor och morgonsolen gjorde det den perfekta platsen för ett morgondopp i tystnad. Heaven

Garden party hos frida

4 months ago

SÅ himla trevligt med vår garden party tradition hemma hos Frida som dock blir lugnare för varje gång. Det började vilt med vår vän Niklas som kom förbi, det är verkligen aldrig en tråkig sekund när han är med och är i gasen. Men sen åkte han vidare på annat partaj, Carro skulle vidare på studentfir så då blev Frida fast med de nyktra bilchaufförerna. Vi avslutade det vilda kalaset med att jag får natta gulliga Bill (jag tror Frida vill försöka väcka upp mina moderskänslor) och sen ett varv runt hennes magiska hus där jag fick mig en och annan lektion i odling, vi snackar skadedjur, bevattning och luktar på blommor. En helkväll helt enkelt.

Garden party hos Frida

Alltså vilken backdrop

Garden party hos Frida

en sån här pergola manifesterar jag in till min äppelskog- Frida tror du Jonas läser bloggen och är lite sugen på att komma och bygga?

Garden party hos Frida
Garden party hos Frida
Garden party hos Frida

Fina Frida

Garden party hos Frida
Garden party hos Frida
Garden party hos Frida

Alltså det där brödet, ni förstår inte hur gott det var

Garden party hos Frida
Garden party hos Frida
Garden party hos Frida
Garden party hos Frida

Min tribe

4 months ago

I fredags bjöd min fantastiska vän Tove in oss till hennes fina hem som tyvärr inte gjorde sig lika fint på mina bilder som det är i verkligheten- det är verkligen en riktig oas. Mina favoritkvinnor samlades och vilket gäng power woman we are. Känner mig SÅ tacksam för alla dessa underbara, smarta, vackra, kloka kvinnor med så stora hjärtan. Vet inte vad jag hade gjort utan dem i mitt liv. Vi körde vegan knytis, pratade om livet och kramades. AHH jag är så lycklig att vara hemma igen så jag får vara nära alla er.

Min tribe

Lena och Tove tar täten i köket och vi upptäcker att den veganska mozzarellan vi var lite skeptiska till faktiskt var riktigt, riktigt god.

Min tribe
Min tribe
Min tribe

Vilka kvinnor alltså..här har vi Liv och Erika

Min tribe

Här har jag hittat en ny alkoholfri drinkfavorit- Renee Voltaires hallonvinäger utblandat med någon dryck som heter crush, jag var skeptisk mot den vilket jag är mot alla drycker som kommer från stora läskföretag men det är tydligen bara fruktjuice och bubbelvatten och är det godkänt av Tove är den godkänd av mig också- lite lingon och mynta på det och voila. Sommarens moctail.

Min tribe
Min tribe
Min tribe

Fina, fantastiska Tove som just nu kommer påbörja arbetet med att skriva en bok om när hennes son Theo gick bort i en hjärntumör. Gå in och följ hennes resa med boken på instagram @mylovetheory och vill ni hjälpa henne med finansiering av arbetet med boken kan ni följa nedan anvisningar från Tove:

Swisha ett bidrag till BOKEN OM THEO på 0733018218 , Skriv THEOS BOK samt ditt fullständiga namn så ska jag ha en bokrelease-fest för er när boken är klar!

Starkare kvinna får man leta efter.

Min tribe
Min tribe

Här är fina Erika som är nybliven examinerad coachande terapeut med allas vår guru Helena från @beyondillusions som dök upp som surprise gäst på middagen.

 

Min tribe
Min tribe

Helena är världens bästa terapeut och vi är många som har henne att tacka för vart vi är idag. Jag gick igenom en riktigt livskris förra våren när jag bodde i LA och på bara några sessions lyckades hon få mig att inse vad det var jag behövde göra för att må bra igen- och jag är henne evigt tacksam för det. Tyvärr har hon slutat ta emot klienter för att bland annat fokusera på sin vackra konst. Tur att hon har utbildat både Lena och Erika till att ta över.

Min tribe

Och här är Lena. Min fantastiska vän som är Sveriges coolaste och klokaste inredare som även håller i kurser hur du kan skapa ditt drömhem, thinking outside of the box. Kan varmt rekommendera hennes kurs.

Ceremoniell kakao- behind the scenes på photoshoot

5 months ago

Jag har ju som ni kanske märkt ca 1 miljon olika passion projects och en av mina bebisar är den ceremoniella kakaon som jag jobbar med från Guatemala. Nu har jag hållt på i flera år med att utveckla olika blends, hitta leverantörer som känns etiska och med hjärtat på rätt plats samt kan säkra den bästa kvaliteten och den kommer snart bli redo för lansering.

Jag kommer bli återförsäljare i sverige för 3 olika sorter av ceremoniell kakao från olika platser i Guatemala och förutom det kommer jag även släppa mina egna blends med superfoods, adaptogener och olika örter. Coming soon..

Idag var vi ute på vår vän och fantastiska fotograf Michelles fantastiska landställe utanför stan och fotade för hemsidan och det kommer bli SÅ fint.

Tills jag lanserar min nya hemsida med all kakao samlad på en plats kan ni en viss del av sortimentet på min hemsida https://www.ninamedicina.com/shop

Ceremoniell kakao- behind the scenes på photoshoot

När vi alla samlar våra favoritkoppar

Ceremoniell kakao- behind the scenes på photoshoot

Michelle in action, så himla fantastisk kvinna och sånt proffs att jobba med.

Ceremoniell kakao- behind the scenes på photoshoot
Ceremoniell kakao- behind the scenes på photoshoot
Ceremoniell kakao- behind the scenes på photoshoot

Så drömmigt att få jobba med det jag älskar mest i hela världen

Ceremoniell kakao- behind the scenes på photoshoot

Här står jag och drömmer mig bort tills när jag äntligen ska få koka upp lite kakao, sån addict..

Ceremoniell kakao- behind the scenes på photoshoot
Ceremoniell kakao- behind the scenes på photoshoot

Blev helt kär i Michelles härliga trädgård.

Ceremoniell kakao- behind the scenes på photoshoot

Det är viktigt med micropauser

Ceremoniell kakao- behind the scenes på photoshoot

Alltså så spänd på att få se resultatet

Ceremoniell kakao- behind the scenes på photoshoot

Vem vill inte ha en kakaoceremoni med oss här i gräset?

Ceremoniell kakao- behind the scenes på photoshoot
Ceremoniell kakao- behind the scenes på photoshoot

Såhär ser det oftast ut om du ger mig ditt lillfinger och bjuder in mig till ditt hem..Älskar att bygga högar i olika hörn av kaftaner, salvia, fjädrar, hattar och kristallskålar. Hörde jag välkommen?