Den vilda skogen

2 months ago

Nu har vi som sagt precis avslutat ett magiskt retreat här i vad jag började kalla för den vilda äppelskogen, som sen bara blev äppelskogen men nu har jag till slut med lite hjälp och bollande kommit fram till att min magiska oas ska heta “Vilda skogen” / “The Wild Forest”..vad tycker ni om det?

Helt galet att högt uppe på min oändliga to do lista (jag är ju jungfru) så står det att jag ska göra en skylt till mitt ställe då många inte hittar hit och se lite längre ner vad en av gästerna på retreatet hittade till mig- världens finaste skyltmaterial..manifest and you shall receive! DET FUNKAR VERKLIGEN!

Ladan som jag hade tänkt skulle vara klar till midsommar är fortfarande bara halvfärdig men jag fick till det i sista sekund så det ändå lyckades bli zen trots lite plankor och halvfärdigt kök och omålad vägg med sladdar som sticker ut.

Mina UNDERBARA mjuka fluffiga mattor och bolster från Yogiraj kom dagen innan retreatet satte igång så perfekt timing och alla älskade dem. Kan verkligen rekommendera! Så otroligt fina och prisvärda.

Den vilda skogen
Den vilda skogen
Den vilda skogen

Ett halvfärdigt kök fick bli ett litet altare istället som växte till sig under veckan. Skåpet hittade jag i en bod  ute i hagen och blev kär. Sen blev det en bänkskiva av 2 rediga plankor som fogats ihop. Jag köpte att superfint retrokylskåp som sen försenades till september så jag avbokade och panik köpte ett annat vanligt kylskåp som jag ångrar nu för ett creme retro kylskåp hade ju passat perfekt här..oh well..nästa år kanske! Tills dess får jag täcka det med affirmationer och fina bilder.

Den vilda skogen

Supergröt, slår aldrig fel- nu med färska vinbär från tomten. Naturen alltså..är hon inte bjussig?

Den vilda skogen

Fina Susann innan en av våra ceremonier

Den vilda skogen

Här låg vi och andades och jag var så tacksam att jag fick ligga ner för en gångs skull, det var nog mer än ett år sen jag körde live breathwork och inte var den som höll i själva andningen. Magiskt var det, och jobbigt, mycket som kom upp.

Den vilda skogen

Fantastiska Anna stod för maten på retreatet och hon är en fantastisk röstcoach.

Den vilda skogen

Utedushen börjar ta sig

Den vilda skogen
Den vilda skogen
Den vilda skogen
Den vilda skogen
Den vilda skogen

Det här glutenfria brödet bakat på mandelmjöl, sesam, bovete osv var HELT magiskt gott och jag ska försöka mig på det i helgen- återkommer med exakt recept sen när jag experimenterat klart.

Den vilda skogen

Alltså jag bor vid en magisk lagun som får mig att känna mig som i Costa Ricas djupaste djungel ibland

Den vilda skogen

Här är den, världens bästa hus skylt!!

Den vilda skogen
Den vilda skogen

Morgonyoga

Den vilda skogen
Den vilda skogen
Den vilda skogen
Den vilda skogen
Den vilda skogen

Min älskade oas växer fram mer och mer för varje dag och jag älskar när andra människor för in sin magi i platsen

Trumresa på österlen

2 months ago

Nu har vi precis avslutat ett magiskt retreat här hos mig och en av dagarna gjorde vi en utflykt till Österlen som jag fortfarande är nykär i. Susann Gunnarsdotter Lampa som är en fantastisk healer ledde oss igenom en trumresa på en av Österlens kraftplatser och det var HELT underbart att sjunka ner i det djupa gräset och föras djupt ner i meditation. WOW säger jag bara. Mer trummor, mer Österlen, mer retreats, mer kraftplatser. SÅ tacksam att det här är min nya vardag. Att jag får jobba med det jag brinner så mycket med och att jag lyckats skapa min egen verklighet jag inte ens visste att jag drömt om.

Trumresa på Österlen

Så här lycklig blir jag när jag får åka på dagsutflykt till Österlen och dansa bland fälten

Trumresa på Österlen
Trumresa på Österlen
Trumresa på Österlen
Trumresa på Österlen

Alltså trumman..sån dröm

Trumresa på Österlen

Här ligger jag i djup trans och ville absolut inte stiga upp..nästa gång tar jag med mig tältet och sover kvar.

Trumresa på Österlen

Cab genom Österlens skogar med racerföraren Annette. Man fick hålla i hatten..

Trumresa på Österlen

Husen härnere tröttnar jag aldrig att strosa runt och kolla på

Trumresa på Österlen
Trumresa på Österlen
Trumresa på Österlen
Trumresa på Österlen

När hatten håller på att blåsa av får man ta till kreativiteten..vad tycks?

Kakao ceremoni på fiskabäck

3 months ago

För ett år sen skickade min vän Jenny en länk till Fiskabäck till mig och sa att det var right up my alley. Jag blev helt kär i denna idylliska plats på Österlen med en shaman dome mitt ute i ingenstans. Det var faktiskt det som väckte mitt intresse för Skåne och tänkte att här verkar det finnas en community av likasinnade free spirited människor precis som jag..det finns det säkert i hela Sverige men ni fattar..

Helt sjukt (eller inte..) att jag nu ett år senare bor en timme bort och fick hålla min första kakao ceremoni i just denna dome. Funny how life works.

Det var som vanligt en helt magisk kväll omringad av natur, sol, kakao, nya bekantskaper, vedeldad bastu, hembakat bröd och ägg från gården, kallbad i tunnan och bara sååå himla underbart. Vi planerar in ett till event här i Augusti så signa upp er på min email lista på min hemsida www.ninamedicina.com för att inte missa alla nya spännande events, gatherings och happenings i sommar. Det är även där du ska kika in i shoppen för att köpa din egna ceremoniella kakao. Passa på innan vi stänger några veckor i sommar.

 

Kakao ceremoni på Fiskabäck

Här är min BFF Erika och Liv som kom hela vägen från Malmö, så himla härligt och hur bra passar inte vi in i idyllen?

Kakao ceremoni på Fiskabäck

Animal goals till nästa år..

Kakao ceremoni på Fiskabäck
Kakao ceremoni på Fiskabäck
Kakao ceremoni på Fiskabäck

Dream come true

Kakao ceremoni på Fiskabäck
Kakao ceremoni på Fiskabäck
Kakao ceremoni på Fiskabäck
Kakao ceremoni på Fiskabäck
Kakao ceremoni på Fiskabäck
Kakao ceremoni på Fiskabäck
Kakao ceremoni på Fiskabäck
Kakao ceremoni på Fiskabäck

Det var en magisk ceremoni med kakao, breathwork och en lång sound meditation och vi avslutade med en fantastisk bastu

Kakao ceremoni på Fiskabäck
Kakao ceremoni på Fiskabäck

En helkväll på landet helt enkelt

Glamping dröm i äppelskogen

3 months ago

Nu är mina glamping tält inredda och redo för att skapa magi i- det ena använder jag nu som healing tält men kan lätt göras om till ett extra sovtält.

Vi invigde dem i helgen på mitt midsommar retreat och de fick högsta betyg.

Sängarna är byggda av lastpallar och supersköna madrasser med krispiga lakan men jag manifesterar ännu mer krispiga lakan från Midnatt– hur fina är inte de? Såg dem hemma hos Michelle när vi fotade för vårt kakao brand och blev helt kär.

Kistan hittade jag på loppis på Österlen och makrame dekorationen har jag släpat med mig hem från Tulum.

Är supernöjd över resultatet och tacksam till alla inblandade som hjälpt så jag kom iordning i tid till mitt retreat.

Nu kan du skicka mail för att boka eller kika in på air bnb för fler bilder och boka därifrån.

 

Glamping dröm i Äppelskogen

Med en egen lite uteplats och två hängmattor

Glamping dröm i Äppelskogen

Granne med bastun som jag använder alldeles för sällan som kom gärna hit så jag får en anledning att sätta på den

Glamping dröm i Äppelskogen
Glamping dröm i Äppelskogen
Glamping dröm i Äppelskogen

ÄLSKAR resultatet, så himla mysigt

Glamping dröm i Äppelskogen
Glamping dröm i Äppelskogen

Morgon kakaon serveras här

Glamping dröm i Äppelskogen
Glamping dröm i Äppelskogen
Glamping dröm i Äppelskogen

Och frukosten serveras här om så önskas

Glamping dröm i Äppelskogen

Så fint antikt fynd

Glamping dröm i Äppelskogen

Och så här ser det ut i det andra tältet, även det supermysig även om det sluttar lite så manifesterar  också en händig snickare som vill komma och bygga en trall innan högsäsongen är över..halli hallåååå

En midsommardröm

3 months ago

Min första midsommar på hemmaplan på en väldans massa år och jag kände verkligen inte för någon sill och nubbe fest utan mer ett härligt healing retreat ute i naturen bland alla blomster som står i full blom. Och vad gör man då? Skapar sitt egna retreat ute i äppelskogen såklart. Bjuder in sina bästa vänner och alla andra fina, fantastiska kvinnor som vill vara med och skapar sin egen dröm. And so it happened..

Som min fantastiska vän Tove så fint beskrev helgen:

“Sisterhood när det är som allra BÄST. Så mycket kärlek, skratt, gråt, healing, kramar, närvaro, natur & magiupplevelser, örtbrygder & plant medicine, fantastiska ceremonier, sound healing, vackra vibrationer, sång, breatwork, massage, skriverier, sol, nakenbad, spa, blomplock, kransbindning, får, katt, high vibe food och så den magiska kakaon. Skulle ha kunnat stanna så mycket mycket längre och längtar redan tillbaka”.

Det här kommer helt klart bli en stående tradition så ni är så välkomna nästa år.

Vill ni inte vänta så länge för att komma på retreat kan ni boka in er på ert alldeles egna privata healing retreat här from den 21 Juli och framåt. Läs mer på min hemsida.

Jag sitter även och planerar in ett till större retreat i slutet Augusti eller början av September så signa upp er på min mailing lista på min hemsida för att hålla er uppdaterade och inte missa någon viktig info.

Fler bilder från helgen, maten, kvinnorna osv kommer snart, until then- ett potpurri av bilder från telefonen.

En midsommardröm

Frukost är nog mitt favoritmål mat och denna frukost bestod av gröt gjord på krossat bovete och chiafrön. Det toppade vi med hallon, jordnötssmör, kokoskuber, rostade nötter och fröer och till det en EPIC smoothie med ceremoniell kakao, banan, jordnötssmör, pepparmint, mandelmjölk, dadlar, havssalt och massa kärlek

En midsommardröm

Min underbara vän Tove som inte bara är vacker på utsidan. En sån underbar vän som det känns som jag känt i all evighet även om vi bara varit vänner i 2 år..i det här livet.

En midsommardröm
En midsommardröm
En midsommardröm

Jenny och Edvin bjöd till på helgens romantik

En midsommardröm
En midsommardröm

Här håller fokuserade Tove en kransbindarworkshop för den mest flamsiga klassen någonsin tror jag.

En midsommardröm

Se så fint det blev

En midsommardröm

Och se så glad jag blev

En midsommardröm
En midsommardröm

Här diskar vi med min midsommarpresent från Ren logik- jag som är manisk med att vara så non toxic på alla plan i mitt liv uppskattar verkligen även städprodukter utan kemikalier som verkligen städar rent och luktar gott så tack tack tack

En midsommardröm

Nakenbad är väl bland det härligaste som finns? Och vilken sjö jag hamnat vid? Magiskt

En midsommardröm
En midsommardröm

Rawbollar och jordgubbar från grannens farm. Lyckan är total

En midsommardröm
En midsommardröm

Lite dans fick vi till i stugan också..

En midsommardröm

Och king Patrick- citykatten som blev musjägare på landet. Han lever verkligen sitt bästa liv någonsin här

En midsommardröm

Vi började varje morgon i tystnad med ett herbal elixir och en skrivövning- så skön morgonrutin jag verkligen ska försöka hålla kvar vid även utan retreat

En midsommardröm
En midsommardröm

Ett av glampingtälten fick agera healing dome men det sluttar lite så jag manifesterar in en snickare med lite tid över i sommar som vill komma och bygga en trall- halli hallååå 🙂

En midsommardröm

Se så fint det blev med det andra sovtältet, up for rent på air bnb och bara maila om du vill komma och skapa ditt egna privata healing retreat, själv eller med familj och vänner

En midsommardröm

Mina sisters, så tacksam

En midsommardröm
En midsommardröm
En midsommardröm
En midsommardröm

Rosor från min fina granne Liz och morgonens skrivövning

En midsommardröm

Lagunen, en liten oas bortom träden från där jag bor och morgonsolen gjorde det den perfekta platsen för ett morgondopp i tystnad. Heaven

Garden party hos frida

3 months ago

SÅ himla trevligt med vår garden party tradition hemma hos Frida som dock blir lugnare för varje gång. Det började vilt med vår vän Niklas som kom förbi, det är verkligen aldrig en tråkig sekund när han är med och är i gasen. Men sen åkte han vidare på annat partaj, Carro skulle vidare på studentfir så då blev Frida fast med de nyktra bilchaufförerna. Vi avslutade det vilda kalaset med att jag får natta gulliga Bill (jag tror Frida vill försöka väcka upp mina moderskänslor) och sen ett varv runt hennes magiska hus där jag fick mig en och annan lektion i odling, vi snackar skadedjur, bevattning och luktar på blommor. En helkväll helt enkelt.

Garden party hos Frida

Alltså vilken backdrop

Garden party hos Frida

en sån här pergola manifesterar jag in till min äppelskog- Frida tror du Jonas läser bloggen och är lite sugen på att komma och bygga?

Garden party hos Frida
Garden party hos Frida
Garden party hos Frida

Fina Frida

Garden party hos Frida
Garden party hos Frida
Garden party hos Frida

Alltså det där brödet, ni förstår inte hur gott det var

Garden party hos Frida
Garden party hos Frida
Garden party hos Frida
Garden party hos Frida

Min tribe

3 months ago

I fredags bjöd min fantastiska vän Tove in oss till hennes fina hem som tyvärr inte gjorde sig lika fint på mina bilder som det är i verkligheten- det är verkligen en riktig oas. Mina favoritkvinnor samlades och vilket gäng power woman we are. Känner mig SÅ tacksam för alla dessa underbara, smarta, vackra, kloka kvinnor med så stora hjärtan. Vet inte vad jag hade gjort utan dem i mitt liv. Vi körde vegan knytis, pratade om livet och kramades. AHH jag är så lycklig att vara hemma igen så jag får vara nära alla er.

Min tribe

Lena och Tove tar täten i köket och vi upptäcker att den veganska mozzarellan vi var lite skeptiska till faktiskt var riktigt, riktigt god.

Min tribe
Min tribe
Min tribe

Vilka kvinnor alltså..här har vi Liv och Erika

Min tribe

Här har jag hittat en ny alkoholfri drinkfavorit- Renee Voltaires hallonvinäger utblandat med någon dryck som heter crush, jag var skeptisk mot den vilket jag är mot alla drycker som kommer från stora läskföretag men det är tydligen bara fruktjuice och bubbelvatten och är det godkänt av Tove är den godkänd av mig också- lite lingon och mynta på det och voila. Sommarens moctail.

Min tribe
Min tribe
Min tribe

Fina, fantastiska Tove som just nu kommer påbörja arbetet med att skriva en bok om när hennes son Theo gick bort i en hjärntumör. Gå in och följ hennes resa med boken på instagram @mylovetheory och vill ni hjälpa henne med finansiering av arbetet med boken kan ni följa nedan anvisningar från Tove:

Swisha ett bidrag till BOKEN OM THEO på 0733018218 , Skriv THEOS BOK samt ditt fullständiga namn så ska jag ha en bokrelease-fest för er när boken är klar!

Starkare kvinna får man leta efter.

Min tribe
Min tribe

Här är fina Erika som är nybliven examinerad coachande terapeut med allas vår guru Helena från @beyondillusions som dök upp som surprise gäst på middagen.

 

Min tribe
Min tribe

Helena är världens bästa terapeut och vi är många som har henne att tacka för vart vi är idag. Jag gick igenom en riktigt livskris förra våren när jag bodde i LA och på bara några sessions lyckades hon få mig att inse vad det var jag behövde göra för att må bra igen- och jag är henne evigt tacksam för det. Tyvärr har hon slutat ta emot klienter för att bland annat fokusera på sin vackra konst. Tur att hon har utbildat både Lena och Erika till att ta över.

Min tribe

Och här är Lena. Min fantastiska vän som är Sveriges coolaste och klokaste inredare som även håller i kurser hur du kan skapa ditt drömhem, thinking outside of the box. Kan varmt rekommendera hennes kurs.

Ceremoniell kakao- behind the scenes på photoshoot

3 months ago

Jag har ju som ni kanske märkt ca 1 miljon olika passion projects och en av mina bebisar är den ceremoniella kakaon som jag jobbar med från Guatemala. Nu har jag hållt på i flera år med att utveckla olika blends, hitta leverantörer som känns etiska och med hjärtat på rätt plats samt kan säkra den bästa kvaliteten och den kommer snart bli redo för lansering.

Jag kommer bli återförsäljare i sverige för 3 olika sorter av ceremoniell kakao från olika platser i Guatemala och förutom det kommer jag även släppa mina egna blends med superfoods, adaptogener och olika örter. Coming soon..

Idag var vi ute på vår vän och fantastiska fotograf Michelles fantastiska landställe utanför stan och fotade för hemsidan och det kommer bli SÅ fint.

Tills jag lanserar min nya hemsida med all kakao samlad på en plats kan ni en viss del av sortimentet på min hemsida https://www.ninamedicina.com/shop

Ceremoniell kakao- behind the scenes på photoshoot

När vi alla samlar våra favoritkoppar

Ceremoniell kakao- behind the scenes på photoshoot

Michelle in action, så himla fantastisk kvinna och sånt proffs att jobba med.

Ceremoniell kakao- behind the scenes på photoshoot
Ceremoniell kakao- behind the scenes på photoshoot
Ceremoniell kakao- behind the scenes på photoshoot

Så drömmigt att få jobba med det jag älskar mest i hela världen

Ceremoniell kakao- behind the scenes på photoshoot

Här står jag och drömmer mig bort tills när jag äntligen ska få koka upp lite kakao, sån addict..

Ceremoniell kakao- behind the scenes på photoshoot
Ceremoniell kakao- behind the scenes på photoshoot

Blev helt kär i Michelles härliga trädgård.

Ceremoniell kakao- behind the scenes på photoshoot

Det är viktigt med micropauser

Ceremoniell kakao- behind the scenes på photoshoot

Alltså så spänd på att få se resultatet

Ceremoniell kakao- behind the scenes på photoshoot

Vem vill inte ha en kakaoceremoni med oss här i gräset?

Ceremoniell kakao- behind the scenes på photoshoot
Ceremoniell kakao- behind the scenes på photoshoot

Såhär ser det oftast ut om du ger mig ditt lillfinger och bjuder in mig till ditt hem..Älskar att bygga högar i olika hörn av kaftaner, salvia, fjädrar, hattar och kristallskålar. Hörde jag välkommen?

Stränder på österlen

4 months ago

Ni har ju säkert fattat grejen för länge länge sen men jag som alltid längtat så långt bort från Sverige som det bara går har liksom inte fattat Sveriges skönhet förrän nu, men hur fantastiskt är inte det, så mycket att utforska.

Som ni har märkt är jag HELT besatt av stränderna på Österlen och har bockat av några stycken nu och jag kan inte få nog. Det känns som i en saga. Så vackert!! Tänk att jag bor här, kan knappt fatta att det är sant.

Den här stranden som jag och frida besökte var nog min favorit- Knäckbäckshusen.

Jag blev även guidad till en annan magisk strand nu i helgen men blev ingen bild, Löderup heter den. hett tips.

Stränder på Österlen
Stränder på Österlen
Stränder på Österlen
Stränder på Österlen
Stränder på Österlen
Stränder på Österlen
Stränder på Österlen
Stränder på Österlen
Stränder på Österlen
Stränder på Österlen
Stränder på Österlen

Och en liten bastubild också från Fridas systers magiska bastu overlooking the fields. Magiskt

Stränder på Österlen

Ceremoniell kakao recept

4 months ago

Nu finns det mer ceremoniell kakao i shoppen som ni hittar här: www.ninamedicina.com/shop

Ni är många som undrar hur man gör med kakaon och vissa verkar bli helt lamslagna i köket så här kommer en liten lektion som jag hoppas kan ge lite mer klarhet.

Ceremoniell kakao är väldigt bittert så man vill söta med dadlar eller honung. För en kopp kakao brukar jag använda mig av 2 färska dadlar och det blir magiskt.

Eftersom jag ramlade av en häst förra veckan och haltar runt så jobbar jag denna vecka extra mycket med kollagen och vallört som båda är bra för ben healing. Både kakao och kollagen ger huden en fantastisk glow så det är healing inside and out.

För en kopp som ni ser på bilden har jag använt mig av 2 matskedar kakao- om du köper hem ett block skivar du några skivor tills det blir som 2 matskedar- as simple as that.

1,5 dl varmt men inte kokande vatten (då dör vissa näringsämnen)

1 matsked kollagen

1 tesked Maca för energi och dess immunboostande effekt

1 tesked Reishi som är min favorit svamp för att lugna stress och ångest

2 dadlar

Blanda i din blender I minst 20 sekunder eller tills dadlarna är helt mixade.

Strö på lite torkade rosblad för lite extra self care och sip in bliss

Frågor på det?

Ceremoniell kakao recept
Ceremoniell kakao recept