Vintersolstånd

Idag är det vintersolstånd (winter solstice) vilket betyder att det är den mörkaste dagen på året. Traditionellt firade vi vår mother earth för att hon återigen ger oss solen- ett firande som inte riktigt sker i vårt moderna samhälle men det vill jag ändra på. Här i djungeln kommer vi göra upp en eld, meditera, dricka kakao och sen dansa in solen även om den är väldigt närvarande där vi är.

Har ni inte möjlighet att göra upp en brasa så tänd ett ljus och drick ett härligt te och kanske meditera en liten stund. Jobba med det ni har tillgång till, en minut av stillhet är bättre än ingen minut alls.

Vintern är årstiden då naturen guidar in oss i en djup vila och den här perioden fram till februari/ mars är en perfekt tid för återhämtning och stillhet för att vi sen ska kunna kliva ut i våren fulla av energi och kreativitet.
Ritualer och övningar som är passande för den här tiden på året är sömn- sov mer med gott samvete, läs böcker, basta, drick massvis av kakao, tänd brasor, skriv dagbok, yin yoga osv

Örter som är fantastiska under den här mörka perioden är Kava Kava (som jag skrev om tidigare), Järnört (blue vervaine) eller Passionsblomma som är mitt favorit-te för att lugna ner mina tankar och förbereda mig inför en god natts sömn- Jag tror att de alla går att få tag på i Sverige.

Saker att reflektera över under den här mörka vinterperioden är exempelvis:

– Om det inte fanns något jag var tvungen att göra, vad skulle jag göra då?
– Vad skulle jag göra annorlunda om det inte fanns några regler eller om jag inte var orolig för vad andra skulle tycka om mig?
– Är jag trött? vilar jag tillräckligt mycket?
– Vad kan jag göra just nu för att ge min kropp det den behöver?

Se vad som händer när du reflekterar över dessa punkter. Är det något du vill ändra på i ditt liv? Vad kan du göra här och nu för ge dig själv lite mer av det du behöver?

Jag känner mig så otroligt tacksam för jag gör precis det jag älskar just nu på precis den plats jag vill vara. Jag har slutat bry mig så mycket om vad andra ska tycka och tänka. Jag sover 8 timmar per natt med lugnande ljud i bakgrunden, är jag trött så vilar jag utan någons annan piska än min egen (och den är iof värre än någon chefs piska..)

Det jag vill ge mig själv just nu är acceptansen att jag är värdig att älskas även när jag inte producerar eller gör saker. Jag kämpar så otroligt mycket med att inte lägga mitt självvärde i min produktivitet. Jag försöker komma ut det maskulina tänkandet av “do do do do” vilket är SJUKT svårt efter 17 år i modebranschen som aldrig står still och man kan alltid göra bättre och helt enkelt bli lite mer feminin och fluid i mitt tänkande och görande.

Dela gärna med er av era upplevelser, jag älskar att höra från er:)

Kram Nina