Planera in vila för 2021

Var vill du vara och hur vill du känna dig i december 2021? Maja och jag drar en Insta live på Friday Lab (för det var så kul senast) på söndagen klockan 19 svensk tid. Vi pratar om att lägga upp bra vanor och målsättningar för året. Om att få saker gjorde och att få saker ogjorda (handen på hjärtat, få av oss jobbar för lite). Det blir mycket kul och ditt framtida jag kommer att tacka dig.

Så här förbereder du dig:

1. Hitta en skön plats att sitta på.
2. Köp vår arbetsbokmed isntruktioner + poddpromenad på Friday Lab Academy. Idag får du 20 procent rabatt på den med koden PLAN2021 eller använd bara papper och penna.
3. Duka fram nåt gott att smaska på.
4. Ta en promenadpaus (då tänker du bättre).
5. Våga tänka stort, men var snäll mot dig själv. Att sätta mål kring vila och återhämtning kan kännas konstigt till en början, men är värt att testa.