Ont i ryggen av stress
4 years ago
Okej, jag är medveten om att det är fruktansvärt tråkigt att höra om andra människors krämpor, men det här tänker jag ändå skriva om. Jag är hyfsat befriad från att ha ont och inser hur lyckligt lottad jag är som har en välfungerande kropp. Fattar att det är mer tur än skicklighet. Jag föreställer mig att jag har en ganska hög smärttröskel och så vidare. Men igår slog smärtan till. Vi åt middag med några kompisar då en punkt under mitt högra skulderblad började värka. Jag bytte ställning på bänken jag satt på hur många gånger som helst, men det hjälpte inte. När vi skulle åka hem kom jag knappt in i bilen och hemma var jag tvungen att ta två advil. Det gjorde så ont att jag kved.
Jag hade inte gjort något konstigare än suttit vid köksbordet och skrivit (okej, ej top notch ergonomiskt) och ridit en ganska motsträvig häst. Inget utöver det vanliga. Jag var helt slut i kroppen och huvudet och somnade genast. När jag vaknade var jag öm i kroppen, men hade inte med samma akuta smärta.
På sistone har jag varit ganska stressad på grund av för mycket jobb samtidigt och barn hemma (någon som ylar BAJSKOOOOOOORV i mitt öra minst en gång i timmen) och åkte till stallet för att få annat att tänka på (man har alltid tid att rida och är man stressad måste man ta sig tid brukar jag resonera). Efter lektionen var ryggen hur glad och fin igen som helst. Alltså lite öm, men inte alls ont.
Kan man få akut smärta i ryggen på grund av stress? (eller är jag bara officiellt gammal nu).
Peppe Öhman
Peppe Öhman författare och journalist bosatt i Los Angeles med maken Magnus och barnen Vidar och Majlis.
Kugge · 4 years ago
Kanske du omedvetet sitter och spänner dig vilket kan leda till låsningar. Jag brukar få ont i vänster axel när jag är stressad just för att jag på nåt sätt spänner mid lite hela tiden. Skönt att sömn och ridning hjälpte! ❤️
Peppe Öhman · 4 years ago
Precis som du säger är det antaglugen. Tack för omtanken <3
EmmaG · 4 years ago
Ja, lätt. Jag har en svag punkt i höger axel som kniper åt när jag stressar. Och det behöver inte vara kopplat till datorjobb. Fick för övrigt mitt livs första nackspärr för två veckor sedan, vilket var en fruktansvärt smärtsam upplevelse. En kollega på jobbet piggade iofs upp mig när hon berättade att när hon fick sitt första nackspärr gjorde det så ont att hon svimmade, föll och knäckte näsan. Det finns alltid nån som har det värre!
Peppe Öhman · 4 years ago
JAG MED! Alltså mitt livs första nackspärr för drygt en vecka sen. Så otroligt jobbigt! (och vilken historia om din kollega! HU!)
Jennifer Sandström · 4 years ago
Åh. Man tar det så för givet tills man får problem. Jag har ont i ena skuldran/nacken ibland och tyckt att det varit pga datorjobb eller till o med av all iphone-användning. Men hoppas det bara var tillfälligt och att det blir bättre! <3
Peppe Öhman · 4 years ago
Hoppas att din skuldra/nacke mår bra nu! Och tack vännen <3
Basse · 4 years ago
Rekommenderar att jobba med separat större skärm, keyboard och mus så blir ergonomin bättre. Och stress kan ge upphov till sgs vilka fysiska symptom som helst.
Peppe Öhman · 4 years ago
Bra tips! men hur löser man att det är så fult?
Anna · 4 years ago
I min familj pratar vi ofta om att man är rygg-eller magperson vid typ stress och oro. Dvs, en del får ont i ryggen, ryggskott mm. En del får magproblem, katarr mm. Stress sätter sig på olika sida av bålen... Har noll fakta, men för oss tycks det stämma☺️ (Är ryggperson)
Peppe Öhman · 4 years ago
Då är jag definitivt också ryggperson (och Magnus magperson).
Mia · 4 years ago
Det kan också vara gallproblem. För några år sedan hade jag ofta ont på samma ställe, på högra sidan nedanför skulderbladet. Smärtan kom ofta efter lunchen. Började gå hos massören men smärtan blev bara värre med tiden och till slut besökte jag läkare. Då kom det fram att det handlade om gallplågor. Hade 2 pyttesmå stenar som ställde till med problem. Nu är den bortopererad och smärtan försvann.
Peppe Öhman · 4 years ago
Åh vad jobbigt med gallsten. Jag hade själv njursten för många år sedan och det var det mest smärtsamma jag varit med om.