Meditera på hästen

I dag in Friday Labs bokklubb talade vi om boken “Trötthetssamhället” som ärligt talat var ganska akademisk och torr, men som hade vissa bra poänger. En sak som jag speciellt fastnade för var att multitasking är regression, alltså en tillbakagång. Vilda djur multitaskar eftersom de hela tiden är tvungna att hålla ett öga på sin omgivning. Den moderna människan lever så tryggt att hon inte borde ha några problem med att gå på djupet med en sak åt gången. Olyckligtvis blir vi både lätt uttråkade och distraherade.

Jag har jobbat lite för mycket på sistone och öppnade min meditationsapp för första gången sedan jag laddade ner den i juni. Förutom en fyra minuter lång guidad meditation stod där att jag idag varje gång jag får lust att ta upp min telefon ska tänka på syftet jag har. Det övade jag på idag. Jag älskar ju min telefon och gör en hel del jobb på den, men ärligt talat hänger jag också orimligt mycket på Instagram, Tiktok och Twitter. Det kan också vara härligt, men min hjärna behöver verkligen lite tristess och pauser ibland.

Vad har jag gjort idag då? Jo, imorse var Maggan och jag med i tv-programmet Efter nio och pratade om temat tillsammans, sedan intervjuade jag författaren Peter Sandström i podden Peppe möter och efter det var det dags för den där bokklubben jag nämnde i början. Sedan var klockan elva på förmiddagen och min mentala kapacitet var slut som artist. Resten av dagen försökte jag komma ikapp mailskörden. Misslyckades.

Lyckligtvis avslutades den här tisdagen med en ritt ute i Santa Monica Mountains. Jag vet inte vem som var mest pepp på att galoppera uppför en backe i full fart, Sequoia eller jag (S tycker det är svintråkigt med dressyr på ridbanan och sjukt kul med galopp i det fria). Ljuset var helt otroligt. Kommer knappast att meditera så mycket i framtiden, men föreställer mig att hästryggen är ganska när ett meditativt tillstånd.