Strategier för att må bra efter en rövvecka
7 years ago
Ni vet hur en olycka tydligen aldrig kommer ensam? Jag har haft en sån jävla rövvecka. Matförgiftning i tisdags, tappade bort mina älskade solglasögon, slarvade bort Vidars GoPro på stranden (okej, lite hans fel faktiskt) och strul med bilen. Nu är det ju mest bara ekonomiska nederlag, men dålig stämning har det ändå innefattat.
I dag gjorde jag såklart det enda logiska och åkte till stallet. Det funkar utan undantag att ungås med hästar. När jag kom till stallet hade hästägaren Tamara fått en idé om att vi skulle öva på att lasta hästarna (eller snarare träna hästarna på att bli lastade). Vi misslyckades med de första två, men fick in två andra och drog iväg till ett annat stall en halvtimme bort. Det låter kanske inte så kul, men det var det.
Mådde otroligt mycket bättre när jag körde hem igen. Svettig (35 grader varmt i Topanga), smutsig och lycklig. Nu är min fråga: Vad gör ni för att göra er själva glada igen efter en rövvecka? Och om det finns någon som inte har en strategi för att må bra igen så kan kanske hen inspireras i kommentarsfältet.
Peppe Öhman
Peppe Öhman författare och journalist bosatt i Los Angeles med maken Magnus och barnen Vidar och Majlis.
Maria · 7 years ago
Tappa bort solglasögon, värsta skitgrejen!! Tappade bort ett par jättefina för många år sen. Tänker fortfarande på vad fina de var. Så mycket tid och energi som gått till letande. Försöker intala mig att de blev stulna, det hjälper lite. Annars, som den coach jag är, prata av sig med en vän. Ta aktivt beslut att släppa och gå vidare. Och i övrigt som den människa jag är ;) fika, shoppa, sova lite, ta ett glas vin. Något av alternativen eller alla hjälper också. Rövveckor varar ej för evigt och får en att uppskatta de andra mindre röviga mer. Kram
Peppe Öhman · 7 years ago
Ja, att få tala ut är faktiskt otroligt bra. När jag misslyckats med nåt brukar jag också försöka tänka på hur jag skulle trösta en vän som gjort samma sak.
R · 7 years ago
Jag har lärt mig att det bästa är att reagera, att få bli lite arg och ledsen gör det lättare att sedan släppa, känslorna går ur en. Låter kanske som en självklarthet, men det har det inte varit för mig tidigare i livet. Förra veckan hade jag en riktig skit dag då vi fick laga bilen för väldigt mycket pengar, fick en bilbot och körde fel två ggr in till bensinmacken (säkert pga. upprörd och gravid) när jag kom hem brast det men efter det kunde jag skratta åt det hela och insåg att det är ju bara pengar. Så länge ingen skadas eller såras så är det egentligen en ganska liten sak :) Kram och tack för en bra blogg!
Peppe Öhman · 7 years ago
Så bra skrivet. Jag tror som du att känslorna måste få komma ut, det gör de ändå förr eller senare så lika bra att låta dem komma i rött stund. KRAM!
Josefina · 7 years ago
Löptur med min hund i skog och mark. Funkar alltid. Tror bergfast på att både rörelse och natur, tillsammans eller var för sig, har en lugnande effekt.
Peppe Öhman · 7 years ago
Jag också! Alltså tror på rörelse. Sätta kroppen i jobb.
Johanna · 7 years ago
Mitt bästa recept på rövdag är som alltid en tur till gymmet och ett rövtugnt pass styrkelyft. Innehållandes lika delar skitsnack i setvilan med bästis som lyssnar på allt som varit värdelöst med dagen (och bekräftar det som ska bekräftas och nyanserar där det behövs). Sen lika delar supertunga lyft som kräver 100 % koncentration. Efter det är man slut i både huvud och kropp. Sen dusch och raka vägen hem till ett glas vin och Netflix i soffan. Alternativt en träff med dambastuklubben. Finns inget som får mig på så gott humör som varm bastu med mina damer + några kalla dopp i sjön. Speciellt på hösten.
Peppe Öhman · 7 years ago
Låter som en dröm dag, rövvecka eller ej.
Cruella · 7 years ago
Skog/natur, löpning, bastu, kalla bad.
Peppe Öhman · 7 years ago
åh, kalla bad! Och sen kanske bastu.
Ksrin · 7 years ago
Svettas utomhus, gärna bli lite skitig också. Spelar inte så stor roll om det är pga löpning eller en tur på cykeln i skogen eller tungt trädgårdsarbete.
Peppe Öhman · 7 years ago
Ja, svettas, använda kroppen mer än huvudet.