Att mata sina negativa känslor

Vad brukar ni göra när ni har riktigt dåliga dagar? I dag var det en dag som min mamma skulle ha beskrivit som att jag steg upp på fel sida om sängen (herregud så jag funderade kring det uttrycket som liten). Inte nog med att det gulliga aset till baby höll oss vakna inatt, jag alla mina medtrafikanter körde också dåligt på väg mot stallet, jag fick rida en häst som var både oskolad och lite hysterisk, delade väg med dårar och amatörer på vägen tillbaka och när jag väl kom hem hade ingen plockat undan frukosten. Nu pendlar jag mellan att försöka göra mig själv på gott humör igen eller bara gotta ner mig i av att vara sur och tycka synd om mig själv. Liksom bara mata mitt usla humör. Lutar mot det hållet. UPPDATERING: Åkte till Pacific Palisades på lunch och jobb, drack ett glas saugvignon blanc. Höll mig trevlig och professionell. Kom hem, sov en tupplur och nu ska vi se om det banne mig inte är dags för en första springtur på nästan tre veckor. (Tänker ändå inte bli glad igen). Och jag fattar ju att mitt liv är underbart, men idag kändes det inte så.