Så skiljer du dig inte

Jag läste en så intressant artikel i The Atlantic som jag egentligen hade tänkt spara till att prata om i podden, men som också får ta plats i bloggen. Den handlade om forskarteam som under trettio år. Mer än hälften av alla som gifter sig i USA skiljer sig och det är kanske inte nåt fel i sig. Det finns en feministisk aspekt i att skilsmässostatistiken gick upp under 1960 och 70-talen då kvinnor jobbade allt mer och inte var ekonomiskt bundna till en man. Men om man vill att ens förhållande ska hålla finns det ett enkelt tips: Var snäll. Snäll och generös med tid och positiva känslor. På riktigt. The Love Lab som psykologen John Gottman grundade bjöd in äkta par och följde med hur dessa pratade med varandra. Han noterade att de som gav varandra tjuvnyp, sarkastiska kommentarer eller rätt och slätt ignorerade den andra med största sannolikhet skulle skilja sig i framtiden. Medan de som var generösa, kommunikativa och snälla mot varandra höll ihop. Nu låter det här som om forskarteamet bara sparkade in vidöppna dörrar, men snällhet tåls att påminnas om. Enligt artikeln ska man se snällhet som en muskel. Hos vissa är det större än hos andra, men alla kan träna upp den. Ja och såklart kräver muskeln att man fortsätter träna för att hålla den i skicka. Ursäkta lökig jämförelse, men jag tyckte att den var ganska bra. Snällhet ska inte förväxlas med att bli överkörd eller att inte tillåtas bli arg, men hur man hanterar sin ilska: Går till angrepp eller kommunicerar varför man blev arg. Nu kan jag inte påstå att jag är så bra på att vara snäll hela tiden, men övar mig på att inte säga saker jag efteråt kommer att ångra och som den andra kanske förlåter mig för, men ändå aldrig glömmer att jag sagt. Här är förresten hela artikeln.