Matdagboken
16 years ago
Magnus har som sagt skaffat sig en personal trainer och ska bli kung på stranen 2011. Till programmet hör att han ska föra en matdagbok. Eftersom det lät så roligt att dokumentera sitt matintag hängde jag på.
Måndag den 28.2.2011 (Captain's log)
Frukost: två smörgåsar (en rågbröd, en surdegsbröd) med ost, fräskpressad jucie, ett ägg och lite yoghurt. Kaffe.
Lunch 1: sex pepparkakor på redaktionen.
Lunch 2: yoghurt och müsli hemma. Räckte ingenstans så jag fyllde på med lite corn flakes* och mjölk.
Vad har ni ätit hittills?
*vi äter aldrig corn flakes hemma, jag tycker nämligen att reklamerna är så dumma. dessutom innehåller de både socker och sjukt mycket salt, men fick ett ryck och köpte special k i Alepan i fredags.
Måndag den 28.2.2011 (Captain's log)
Frukost: två smörgåsar (en rågbröd, en surdegsbröd) med ost, fräskpressad jucie, ett ägg och lite yoghurt. Kaffe.
Lunch 1: sex pepparkakor på redaktionen.
Lunch 2: yoghurt och müsli hemma. Räckte ingenstans så jag fyllde på med lite corn flakes* och mjölk.
Vad har ni ätit hittills?
*vi äter aldrig corn flakes hemma, jag tycker nämligen att reklamerna är så dumma. dessutom innehåller de både socker och sjukt mycket salt, men fick ett ryck och köpte special k i Alepan i fredags.
Peppe Öhman
Peppe Öhman författare och journalist bosatt i Los Angeles med maken Magnus och barnen Vidar och Majlis.
E · 16 years ago
Frukost 1: Yoghurt med banan, kanel, linfrön och müsliFrukost 2: En surdegsmacka med skinka och gurka, en kopp kaffe, en semla/fastlagsbulleMellanmål: saltlakrits. Låter inte så nyttigt va? Klockan är ju ändå fyra på eftermiddagen och jag har varit uppe sen halvsju.
Linda · 16 years ago
Morgonmål - ett glas vatten, två koppar kaffe och två rågbröd med skinka o ost.Lunch - typ samma.Middag blir pasta med spenat och ricotta. Och kanske ett glas rött senare på kvällen.
Kiri · 16 years ago
Frulle: På båten...ett ägg, en semla med leverpastej, ost och saltgurka, x antal köttbullar, mysli med filmjölk och bär. Juice och några koppar kaffe.Lunch: NadaMiddag: Pasta med vitlöks/chilifrästa räkor och soltorkade tomater.Kivakiva, d sku int skada om jag sku börja se över mitt ätande!
Anna · 16 years ago
Morgonmål: en skål med yoghurt och mysli.Lunch: fläskfile med pasta.Mellanmål: en smoothie.Middag: inte bestämt mig ännu.. kanske plättar? :D
Malin Nyman · 16 years ago
Mmm, Special K Red Berries e så gälit gott! Synd att de e så dyrt bara. Och dom billigare versionerna av de e int alls lika gott :(Jag e annars en sån som sku kunna äta hela tiden o hu mycke som helst.Frukost: havregrynsgröt (smörklick, socker, kanel och mjölk på), en stor kaffekoppLunch: baconlindad kyckling me getostfyllning o stekta grönsakerMellanmål: lite choklad och en kopp teMiddag: får sii va ja hittar i frysen, troligtvis blir det lite pyttipanna.Måst gå o handla, men ja e pengalös för tillfälle eftersom mitt finska bankkort ha blivi spärrat och ja befinner mej alltså i Malmö! Jej, lyckat! Nu ha ja iaf öppna upp ett svenskt bankkonto också. Va noo på tiden.
Nina · 16 years ago
Frulle: mjölk och äcklig fibermysli som lösar upp sig och blir jättegeggig, piffat med torkat frukt. Måste äta upp hela påsen för att jag inte har råd med at köpa ny + det känns så slösaktigt att bara kasta. Hatar sånnt.Lunch: tre rågisar med leverpastej (notera: eko!) och gurka och en jordärtskocka.mellanmål: fyra plommon och två klementinarKvälls: då blir'e löksoppa och knäcke med ost.Till syns mera hälsosamt än jag brukar vara. Annars ätar jag torta åtminstone en gång på dan, jag bare hinnade inte i kantinen förrän de stängde, och nu sitter jag ensam kvar på uni utan fika.
Peppe · 16 years ago
E: spännande att se vad din middag kommer att bjuda på!Linda: jag kör också ett glas vin senare i dag.Kiri: okej, vi kör det tillsammans!Anna: jaaa! laga plättarna!Malin Nyman: Red Berries är nästan som en en efterrätt, men du har rätt i att det är sjukt dyrt. om du bodde här skulle jag bjuda dig över på tomatpasta ikväll och rädda dig från svältdöden.
Peppe · 16 years ago
Nina, du är en rolig kvinna. Jag fnissade åt nåt så enkelt som din matdagbok.
Mamma · 16 years ago
Frukost: Ruispalat med medwurst och oivariini, äppelsaft och 2 koppar kaffe (socker + mjölk).Lunch: 3 karelska piroger med oivariini, äppelsaft, 2 koppar kaffe.Middag: Räk- och fetaostpaj, 3 glas laktosfri mjölk.Problemet med mig är att jag inte dricker vatten. Om jag inte dricker saft så är det enda i vätskeform kaffet och mjölken med middagen (och emellanåt är den utbytt mot vin).
AnnaK · 16 years ago
Det är såå jobbigt att skriva matdagbok. Jag har gjort det några gånger och det slutar alltid med att jag äter mindre än annars, eller så öppnar det bara mina ögon för hur usla matvanor jag har..Idag har jag ätit en fnuttig smörgås med sunkig skinka.
Anonym · 16 years ago
Inget är mera livsstilssavslöjande än en matdagbok. Får se..Frulle: Honung, en dubbelrågbrödsmacka med ost.Lunch: gramhamsgröt med svarta vinbär. Inte så nyttigt som det låter -> halvfabricerat och inte speciellt gott.Mellis: rågbrödsmacka, banan, drickjoggi, ett torparbröd.Middag: grönsaksbiff med grönsaker och potatismos.Kvällsbit(-> åldringhemsvarning): äppel och honung.Jag äter massor!Ida
Peppe · 16 years ago
Mamma: intressant att du inte dricker vatten. Är det helt enkelt för tråkigt för dig?AnnaK: inte mer än det? Herregud kvinna, klarar du dig?Ida: jag med. Äter mycket alltså. Mat är så saakelis gott. För övrigt kunde jag ta över din Dagens Diet.
Anonym · 16 years ago
Det var en bra matdag idag. Det finns dagar då dieten mest består av kolhydrater och andra snabba sockervarianter, men det är ok det med. Variation. För övrigt tror jag att vi äter rätt snarlikt iochmed att vi kör på det vegetariska. Det blir liksom mindre att välja på när köttet och kycklingen blir kvar i butiken.Ida
Linda · 16 years ago
Oh vad kul! Har försökt mig på matdagbok någon gång, och det är kul typ fyra dagar, sen tröttnar jag.Morgonmål: två skivor rågbröd med tomat och ost. Ett glas appelsinjuice, svart te och en fil med socker och kanel.Lunch: nudelsoppa på glasnudlar, med purjolök, paprika, champinjoner och kål. Smaksatt med soja och wasabi. Rekommenderas!Mellanmål: en fluffbröd(någo eländigt relativt vitt havrebröd killen köpt hem) med tomat och sallad, två satsumas, en termos med svart teOch nu e ja banne mig hungrig! Hemåt från bibban snart... Då ska jag äta av storsatsen jag slängde ihop i helgenMiddag: Indiskinfluerad (influerad, eftersom jag är så mesig med kryddorna) gryta gjord på spenat, tomatkross, gröna linser, brytbönor och potatis.Låter ju som att ja äter ganska nyttigt :D men glassen bränner redan i frysen...
Camilla · 16 years ago
Frukost: en jugge+ kaffe på jobbetLucnh: 2 skivor toast med ost & tomat, lite choko.Middag: ett rågbröd med ost,skinka & grönsaker+ jugge.Huvudsakliga middag: 1 stort glas vin. (Definitivt det bästa med hela dagen!)Alltså, såhär uselt brukar det inte vara..
Anonym · 16 years ago
Morgonmål: juice + en tallrik gröt med blåbär o mjölk + limpa med ost + teLunch: Pizza med avocado/tomatsallad + vattenMellanmål: Lingonsmootie + teMiddag: Pasta med en köttsås + vattenoch förstås lite eller nåja mycket godis.
Krippen · 16 years ago
För ett tag sen skulle jag aldrig ha kunnat tänka mig skriva ut en matdagbok, det kändes för hopplöst och jobbigt.. Idag har jag en positivare inställning till mat. Morgonmål: äggröra på två ägg kryddat med paprika krydda (ush säger ni, men gött säger jag!), två koppar kaffe, ett glas appelsin juice och en nypon piltti.Lunch: en chai latte och en ask Ifa-pastillerMiddag: China food på Royal Palace, tog chicken and vegetables med ris, en kopp äckligt kaffe.Huhhu. Det kändes bra dethär!